月饼的糖、油、胆固醇含量极高，吃多容易引起肠胃不适，吃月饼要有讲究：

1 、少食多尝。月饼的品种多，可切成几份与家人分食，可达到少食多尝的目的。

2 、存放不宜过久。月饼忌高温又怕潮，应放置于通风处，或放进冰箱保存，过久存放的月饼不宜食用，因为饼内的油质会氧化，馅会变质，容易引起食物中毒。

3 、应先咸后甜。月饼分咸和甜两种，应先吃咸的月饼，再吃甜的月饼，才能品尝出月饼的味道。

4 、宜热不宜冷。月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻；最好一边喝热饮，一边吃月饼，既能止渴除腻，又使月饼更为爽口。

5 、喝茶消腻。月饼里面的糖、油、胆固醇含量极高，过量食用会因油腻引起肠胃不适。吃月饼时配热茶是最佳选择，茶可消除月饼里面的油，帮助消化，还有助于分解体内的胆固醇。